Bấm Huyệt Đẹp Da: Bí Quyết Tự Nhiên Giúp Da Sáng Hồng, Săn Chắc Mỗi Ngày
Bấm huyệt không chỉ là phương pháp trị liệu cổ truyền giúp thư giãn và lưu thông khí huyết, mà còn được nhiều người ứng dụng như một bí quyết chăm sóc da tự nhiên, không dùng hóa chất. Với một vài thao tác đơn giản mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sắc tố da, giảm mụn, làm chậm lão hóa và giúp làn da trở nên rạng rỡ hơn.
Bấm huyệt đạo giúp đẹp da
Bấm huyệt đẹp da có hiệu quả không?
Theo y học cổ truyền, các huyệt đạo trên cơ thể có liên quan mật thiết đến nội tạng và tuần hoàn máu. Khi tác động đúng huyệt, cơ thể sẽ được thư giãn, tăng cường lưu thông máu, từ đó hỗ trợ nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Ngoài ra, bấm huyệt còn kích thích quá trình thải độc, điều hòa nội tiết và giảm căng thẳng – những nguyên nhân phổ biến gây sạm da, mụn và lão hóa sớm.
6 Huyệt Đạo Giúp Đẹp Da, Sáng Da, Giảm Mụn
1. Huyệt Hợp Cốc – Giải độc, hỗ trợ trị mụn
-
Vị trí: Nằm giữa xương ngón cái và ngón trỏ, ở mu bàn tay.
-
Cách xác định: Khép ngón cái và trỏ lại, điểm cao nhất của phần lồi lên chính là huyệt Hợp Cốc.
-
Tác dụng: Giúp điều hòa khí huyết, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm mụn trứng cá do nóng trong.
-
Cách bấm: Dùng ngón cái tay còn lại bấm vào huyệt, day tròn nhẹ trong 1–2 phút mỗi tay.
Lưu ý: Không nên bấm huyệt Hợp Cốc khi đang mang thai. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm bộ sản phẩm trị mụn Codobye để giúp tình trạng mụn được kiểm soát và cải thiện.
2. Huyệt Ấn Đường – Giúp da sáng mịn, giảm stress
-
Vị trí: Nằm ở giữa hai đầu chân mày, trên sống mũi.
-
Tác dụng: Làm dịu thần kinh, cải thiện giấc ngủ, giúp làn da hồng hào, tươi tắn nhờ giảm căng thẳng.
-
Cách bấm: Dùng ngón tay trỏ day nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong 1–2 phút mỗi ngày, đặc biệt là trước khi ngủ.
3. Huyệt Toàn Trúc – Giảm thâm mắt, da quanh mắt săn chắc
-
Vị trí: Ở đầu trong hai bên chân mày (nơi lông mày bắt đầu).
-
Tác dụng: Thúc đẩy tuần hoàn máu vùng mắt, giảm bọng mắt, quầng thâm và giúp da quanh mắt săn chắc.
-
Cách bấm: Dùng hai ngón trỏ ấn nhẹ cùng lúc, giữ 10–15 giây rồi thả ra, lặp lại khoảng 1 phút.
4. Huyệt Dưỡng Lão – Làm chậm quá trình lão hóa da
-
Vị trí: Trên mu bàn tay, giữa khe xương ngón tay út và ngón áp út.
-
Tác dụng: Kích thích lưu thông khí huyết, hỗ trợ làm mờ nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da.
-
Cách bấm: Dùng ngón cái day ấn mỗi bên tay trong khoảng 1–2 phút mỗi ngày.
5. Huyệt Khúc Trì – Thanh nhiệt, giảm mụn viêm
-
Vị trí: Khi gập tay lại, huyệt nằm ở đầu nếp gấp khuỷu tay, phía ngoài.
-
Tác dụng: Giúp giải độc gan, thanh nhiệt, giảm các loại mụn do cơ thể “nóng trong”.
-
Cách bấm: Dùng đầu ngón tay ấn và day tròn từ nhẹ đến vừa, mỗi bên tay khoảng 1 phút.
6. Huyệt Thái Xung – Cân bằng nội tiết, giúp da sáng khỏe
-
Vị trí: Nằm trên mu bàn chân, giữa khe ngón cái và ngón thứ hai, cách kẽ chân khoảng 2 đốt ngón tay.
-
Tác dụng: Điều hòa gan khí, hỗ trợ cân bằng nội tiết, giảm mụn nội tiết, làm sáng da.
-
Cách bấm: Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt, giữ trong 1–2 phút, có thể day tròn nhẹ nhàng.
Hướng dẫn cách bấm huyệt đẹp da tại nhà
- Bước 1: Làm sạch tay, mặt và thư giãn trong không gian yên tĩnh.
- Bước 2: Dùng đầu ngón tay (không để móng dài) day ấn từng huyệt theo thứ tự.
- Bước 3: Có thể kết hợp với dầu dưỡng hoặc kem massage để tăng hiệu quả và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
- Bước 4: Duy trì đều đặn mỗi ngày, lý tưởng là vào buổi sáng hoặc trước khi ngủ.
Một số lưu ý khi bấm huyệt để làm đẹp da:
-
Không nên bấm huyệt ngay sau khi ăn no hoặc khi đang quá mệt.
-
Phụ nữ mang thai nên tránh bấm một số huyệt như Hợp Cốc, Thái Xung.
-
Không ấn quá mạnh gây bầm hoặc đau nhức kéo dài.
-
Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, ngủ đủ giấc để đạt hiệu quả toàn diện.
Bấm huyệt là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, đơn giản và tiết kiệm, phù hợp với mọi lứa tuổi. Khi thực hiện đều đặn và đúng cách, bạn sẽ thấy làn da khỏe hơn, sáng hơn và ít mụn hơn mà không cần dùng đến các sản phẩm đắt tiền. Hãy dành ra vài phút mỗi ngày để bấm huyệt – vừa giúp thư giãn tâm trí, vừa nuôi dưỡng làn da từ bên trong nhé.
